Quali sono i colori preferiti dai tuoi capelli?
L’arancione e il verde scuro.
Ebbene sì!
Questi due colori sono quelli per eccellenza più amati dai tuoi capelli.
Lo so, non sono il massimo della bellezza ma ti assicuro che il beneficio sarà eccezionale.
Hai mai sentito dire che l’aspetto della tua chioma può essere il riflesso di quello che mangi?
Le alleate numero 1 per avere capelli sempre sani e in salute sono la frutta e la verdura, ricchissime di vitamine e sali minerali.
La vitamina C contenuta nelle arance, nei pompelmi e nelle fragole sono un vero e proprio toccasana per avere capelli forti e resistenti.
Anche il betacarotene presente nelle carote e i peperoni, nutre e protegge i capelli.
E i Sali minerali?
Il calcio, il ferro, il potassio, hanno un ruolo fondamentale per la salute della tua chioma.
Quindi largo spazio agli spinaci e a tutte le verdure a foglia larga.
Se ci tieni a mantenere in totale benessere i tuoi capelli, cerca di ricordartene anche quando sei a tavola.
Il colore arancione e il verde scuro, non devono mai mancare.
Ricordati che il betacarotene lo trovi anche nella zucca negli asparagi e nelle patate dolci e che il calcio, il ferro, il potassio fortificano il capello e possono prevenirne la caduta.
In questo articolo ho volutamente parlato di due colori in particolare e l’ho fatto per poterti facilitare nella scelta alimentare, soprattutto quando fai la spesa.
Esistono molti altri alimenti che possono favorire il benessere della tua chioma, ma ne parlerò nel prossimo articolo.
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