Durante la gravidanza solitamente le donne hanno capelli più belli, più lunghi, più forti e addirittura non cadono.
Questo perché, durante i 9 mesi, si manifestano dei cambiamenti ormonali e sia la dieta che l’assunzione di integratori, vanno modificate di conseguenza.
Infatti, si è molto più attente all’alimentazione e all’integrazione di vitamine prescritta dal medico, soprattutto perché si pensa sia importante, solo per la salute del bambino.
Ma cosa succede dopo la gravidanza?
Purtroppo i capelli iniziano a cadere all’incirca a due mesi di distanza dal parto e non dipende dall’allattamento.
È un processo fisiologico.
Bisogna capire che questa caduta è compensatoria. Tutti gli estrogeni presenti durante la gravidanza mantengono i capelli nella fase di crescita e quindi successivamente bisogna compensare.
Quanto dura la caduta post-parto?
La durata dipende da quanto il corpo impiegherà per regolare i livelli ormonali.
Il mio consiglio dunque è quello di evitare di annullarsi completamente per pensare solo ed esclusivamente alla vita del bambino e quindi di dedicare più tempo a sé stesse e ai propri capelli.
È importantissimo:
CURARE l’alimentazione, preferendo la frutta e la verdura di stagione e cibi ricchi di omega 3;
ASSUMERE vitamine del gruppo B e minerali come zinco, ferro, magnesio;
COCCOLARE i capelli lavandoli con prodotti delicati e che contengano cheratina, olio di Argan, proteine del riso e della seta e limitando l’uso della piastra. Se si ha bisogno di colorarli preferire colorazioni senza ammoniaca.
Questi piccoli accorgimenti renderanno i capelli più sani e lucenti.
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